एक हिप tep के बाद परिचय-सवारी: क्या यह भी संभव है?

एक हिप-टेप के बाद सवारी करना एक वर्जित था। कई रोगियों ने सोचा कि खेल बहुत खतरनाक या बहुत तनावपूर्ण था। लेकिन आधुनिक चिकित्सा प्रगति और नई कृत्रिम अंग तकनीकों के लिए धन्यवाद, आज एक आराम से सवारी के रास्ते में कुछ भी नहीं है। हिप प्रोस्थेसिस फिर से घोड़े के लिए महत्वपूर्ण सब कुछ सीखेंगे -और आजकल एक हिप टीप के बाद सवारी क्यों कर रहा है।

इस लेख में आपको पता चलेगा:

• क्यों एक हिप tep के बाद सवारी करना आज आमतौर पर अप्रमाणिक है,
• आधुनिक हिप प्रोस्थेसिस की पेशकश क्या फायदे,
• कैसे घोड़े के कदम से कदम पर वापस जाओ,
• अपने कूल्हे की सुरक्षा के लिए आपको लंबी अवधि में ध्यान देना चाहिए।

लक्स का डर: यह कहाँ से आता है

हिप चाय के बाद सबसे बड़ी चिंता एक अव्यवस्था का खतरा हुआ करता था- I.E। पैन से नई संयुक्त गेंद से बाहर कूदना। यह डर ऐसे समय से आता है जब बड़े सर्जिकल कट और अस्थिर प्रोस्थेसिस मॉडल आम थे। आज, बेहतर तकनीकों और सामग्रियों के माध्यम से लक्स का जोखिम काफी कम हो गया है।

कई सवारों की इच्छा: जल्दी से घोड़े पर वापस

कई सवारों के लिए, आपका घोड़ा सिर्फ एक शौक से अधिक है - यह जुनून और जीवन की गुणवत्ता है। हिप प्रोस्थेसिस फिर से जल्दी से सवारी करने के लिए इच्छा महान है लक्षित तैयारी और शारीरिक लचीलापन का यथार्थवादी मूल्यांकन तैयार करना महत्वपूर्ण है।

आधुनिक हिप प्रोस्थेटिक्स: हाल के वर्षों में क्या बदल गया है

पिछले 15 वर्षों में आधुनिक हिप -ेंडोप्रोस्थेटिक्स नतीजतन, सवारी काफी सुधार हुआ है। विशेष रूप से, नई शॉर्ट-साइड प्रोस्थेसिस और न्यूनतम इनवेसिव सर्जिकल तकनीकों ने इसमें योगदान दिया है।

न्यूनतम इनवेसिव सर्जिकल तकनीक और तेजी से उपचार

न्यूनतम-आक्रामक प्रवेश द्वार कूल्हे के चारों ओर मांसपेशियों और कपड़ों की रक्षा करते हैं। नतीजतन, उपचार तेजी से चलता है, जटिलताओं का जोखिम कम हो जाता है, और नया हिप प्रोस्थेसिस अक्सर अधिक स्थिर होता है। राइडर के लिए इसका मतलब है: तेजी से फिर से काठी में सुरक्षित रूप से बैठने के लिए।

शताब्दी प्रोस्थेसिस: आप सवारों के लिए आदर्श क्यों हैं

संक्षिप्त कृत्रिम अंग जांघ की हड्डी में एक हड्डी -एंविंग एंकरिंग द्वारा विशेषता है। वे एक ही समय में अच्छी गतिशीलता के साथ उच्च स्थिरता प्रदान करते हैं - डायनेमिक स्पोर्ट्स जैसे सवारी । वे आंदोलन की अधिक प्राकृतिक भावना को भी सक्षम करते हैं, जो काठी में विशेष रूप से फायदेमंद है।

Abriting -resistant स्लाइडिंग पेयरिंग: स्थायित्व और सुरक्षा

हिप टीप के स्थायित्व का विस्तार करते हैं । उदाहरण के लिए, सवार अक्सर हिप प्रोस्थेसिस सक्रिय रह

हिप प्रोस्थेसिस के अनुसार सवारी के आसपास सबसे बड़ा मिथक

कई रोगियों को पुरानी जानकारी का सामना करना पड़ता है जब यह हिप-टेप की सवारी करने । यहाँ हम सबसे महत्वपूर्ण मिथकों को स्पष्ट करते हैं।

मिथक 1: हिप-टेप के अनुसार सवारी निषिद्ध है

गलत। हिप प्रोस्थेसिस के एक सफल आरोपण के बाद आम तौर पर संभव है - कुछ सुरक्षा नियमों को ध्यान में रखना और मांसपेशियों की एक लक्षित संरचना के साथ।

मिथक 2: सवारी करते समय अव्यवस्था का जोखिम बहुत अधिक है

अभिनव सर्जिकल तकनीकों और स्थिर कृत्रिम अंगों के लिए धन्यवाद, लक्स का जोखिम आज की तुलना में आज काफी कम है। यदि आप अच्छी तैयारी करते हैं और अपने शरीर को सुनते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से सवारी कर सकते हैं।

मिथक 3: सवारी के दौरान कूल्हे का प्रदूषण प्रोस्थेसिस को नुकसान पहुंचाता है

सवारी पर तनाव रोज़मर्रा की गतिविधियों जैसे कि सीढ़ियों पर चढ़ने के लिए तुलनीय है। हिप-टेप के लिए एक विशेष जोखिम नहीं है ।

चिकित्सा मूल्यांकन: क्या हिप प्रोस्थेसिस के अनुसार खतरनाक सवारी है?

एक चिकित्सा दृष्टिकोण से, एक आधुनिक हिप प्रोस्थेसिस सवारी - बशर्ते कि उपचार पाठ्यक्रम जटिलताओं के बिना था।

वास्तव में क्या जोखिम मौजूद हैं

बेशक गिर या अधिभार का एक अवशिष्ट जोखिम है। हालांकि, एक व्यक्तिगत रूप से अनुकूलित पुनर्वास चरण और एक सचेत दृष्टिकोण इन जोखिमों को काफी कम कर देता है।

आज पहले से कहीं अधिक सुरक्षित क्यों है

आधुनिक कृत्रिम अंग, मांसपेशियों और ऊतक-संरक्षण ऑपरेटिंग तकनीकों और बेहतर aftertreatment के साथ, सवारी हिप tep की तुलना में अधिक सुरक्षित ।

अध्ययन की स्थिति: रोजमर्रा की स्थितियों की तुलना में सवारी करते समय कूल्हे का तनाव

सवारी करते समय हिप प्रदूषण जॉगिंग या गहन चढ़ाई सीढ़ियों से कम होता है। यह स्पष्ट रूप से घुड़सवारी खेल की फिर से शुरू करने के लिए बोलता है।

सही समय: मैं फिर से सवारी कब कर सकता हूं?

हिप प्रोस्थेसिस के अनुसार सवारी पर लौटना संभव होता है, तो व्यक्तिगत उपचार प्रक्रिया और चिकित्सा मूल्यांकन पर निर्भर करता है।

हिप-टेप के अनुसार हीलिंग चरणों को समझें

ऑपरेशन के बाद के पहले कुछ हफ्तों में, प्रोस्थेसिस के उपचार को सुनिश्चित करने के लिए सुरक्षा की घोषणा की जाती है। उसके बाद, लोड को धीरे -धीरे बढ़ाया जा सकता है।

कठोर शेड्यूल के बजाय मानदंड -आधारित रिलीज

यह केवल ऑपरेशन के बाद का समय नहीं है, बल्कि क्या मांसपेशियों की ताकत, गतिशीलता और समन्वय को बहाल किया जाता है।

राइडर के लिए विशिष्ट समय खिड़की

अधिकांश रोगियों को सवारी करना - व्यक्तिगत पाठ्यक्रम और डॉक्टर के साथ परामर्श के आधार पर।

चरण-दर-चरण निर्देश: हिप-टेप के साथ काठी में वापस

a) ऑपरेशन के बाद पहले सप्ताह

• ऑपरेशन के बाद कोई सवारी नहीं
• उपचार और फिजियोथेरेपी अभ्यास पर ध्यान दें
• जाओ, संतुलन प्रशिक्षण, मांसपेशी निर्माण

बी) लगभग 4-6 सप्ताह के बाद

• लक्षित खेल निर्माण प्रशिक्षण के साथ शुरू करें
• एक एर्गोमीटर बाइक का उपयोग
• कूल्हों और पीठ के लिए स्ट्रेचिंग और जुटाना अभ्यास

ग) 2 महीने के बाद

• घोड़े पर पहला प्रयास:
• शांत घोड़ा चुनें
• गद्देदार काठी
• मदद के साथ ऊपर और नीचे (किक या चढ़ाई सहायता)
• क्रॉच और शांत ट्रॉट में सवारी

तैयारी सब कुछ है: सवारी के लिए कैसे तैयार करें

हिप-टेप के लिए सवारों के लिए सफलता की कुंजी है ।

फिजियोथेरेपी और सवारों के लिए उन्नत प्रशिक्षण

सवारी के लिए लचीलापन को बहाल करने में मदद करते हैं ।

संतुलन, ट्रंक स्थिरता और मांसपेशियों की ताकत में सुधार करें

एक अच्छा संतुलन और एक स्थिर धड़ घोड़े और अवांछित आंदोलनों से बचने के लिए आवश्यक है।

एक घोड़े के बिना सिमुलेशन और प्रारंभिक अभ्यास

पहली सवारी से पहले, जिमनास्टिक बॉल पर व्यायाम या बैलेंस ट्रेनिंग में शरीर की भावना को फिर से हासिल करने में मदद मिलती है।

निश्चित रूप से घोड़े पर वापस: यह है कि कैसे फिर से सफल होता है

हिप टीप के बाद पहली सवारी अच्छी तरह से तैयार होना चाहती है।

सही घोड़े का चयन: शांत, अच्छी तरह से प्रशिक्षित, विश्वसनीय

एक विश्वसनीय, शांत घोड़ा री -एंट्री के लिए अपरिहार्य है। युवा घोड़ों या नर्वस जानवरों से बचा जाना चाहिए।

पहली सवारी के प्रयास: सावधानी के साथ कदम, ट्रॉट और सरपट

शुरुआत में, शांत कदम पूरी तरह से पर्याप्त हैं। केवल तब जब सुरक्षा और स्थिरता ध्यान देने योग्य होती है, सावधानी से बढ़ाया जा सकता है।

उचित उपकरण: सुरक्षा बार और सीट एड्स

सुरक्षा छड़ें, लचीले काठी और अच्छी तरह से -अच्छी तरह से उपकरण गिरने के जोखिम को कम करते हैं और सवारी करते ।

हिप-टेप के साथ सवारी करने के लिए दीर्घकालिक सुझाव

हिप प्रोस्थेसिस के अनुसार सवारी करते समय लंबी -लंबी सफलता शारीरिक फिटनेस की नियमित देखभाल पर आधारित होती है।

नियमित शक्ति और मुआवजा प्रशिक्षण

सवारी करते समय नए कूल्हे की ।

बॉडी सिग्नल और प्लान ब्रेक सुनें

दर्द या अस्थिरता जैसे चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें और अपने शरीर को पर्याप्त रूप से तोड़ें।

जब पेशेवर सवारी थेरेपी समझ में आती है

राइडिंग थेरेपिस्ट सीट और संतुलन को बेहतर बनाने और काठी में एक सुरक्षित शरीर की भावना को फिर से हासिल करने में मदद कर सकते हैं।

मुझे हिप प्रोस्थेसिस के बाद सवारी किए बिना बेहतर कब करना चाहिए?

कुछ मामलों में, सावधानी की सलाह दी जाती है।

चिकित्सा अभद्रता

पुरानी अव्यवस्थाओं के मामले में, हिप प्रोस्थेसिस या अन्य आर्थोपेडिक समस्याओं को गंभीर रूप से ढीला करना, सवारी के साथ सवारी की जानी चाहिए।

समस्याओं के संदर्भ: इन लक्षणों को गंभीरता से लें

लगातार दर्द, अस्थिरता की भावनाएं या कूल्हे में एक "स्नैप" चेतावनी के संकेत हैं और एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए।

एफएक्यूएस-अक्सर हिप-टीईपी के बारे में सवारी के बारे में सवाल पूछे

1। मैं एक कूल्हे के बाद फिर से सवारी कर सकता हूं?

एक नियम के रूप में, हिप प्रोस्थेसिस के आरोपण के 2 महीने सवारी संभव समय कम निर्णायक है, लेकिन क्या मांसपेशियों, गतिशीलता और स्थिरता को पर्याप्त रूप से बहाल किया जाता है। आपके ट्रीटिंग डॉक्टर या ऑर्थोपेडिक सर्जन को व्यक्तिगत रूप से लौटाए जाने के लिए रिटर्न जारी करना चाहिए।

2। हिप प्रोस्थेसिस के अनुसार खतरनाक सवारी कर रहा है?

एक आधुनिक कूल्हे के और पुनर्वास पूरा करने के बाद, सवारी आमतौर पर निश्चित होती है। लक्षित तैयारी, एक शांत घोड़ा , उपयुक्त उपकरण और अपने स्वयं के लचीलापन की एक सचेत हैंडलिंग महत्वपूर्ण हैं। अव्यवस्थाओं जैसे जटिलताओं का जोखिम आज की तुलना में आज काफी कम है।

3। क्या कुछ विशेष सवारी विषय हैं जो एक हिप टीप के बाद अधिक उपयुक्त हैं?

हाँ। शांत सवारी शैलियों जैसे कि ड्रेसेज , क्रॉच या हल्की मिट्टी के काम विशेष रूप से उपयुक्त हैं। उच्च भार या गिरावट के जोखिम वाले अनुशासन जैसे कि शो जंपिंग या बहुमुखी प्रतिभा को केवल एक विस्तृत चिकित्सा सलाह के बाद फिर से शुरू किया जाना चाहिए।

4। क्या मुझे दर्द होने पर हिप प्रोस्थेसिस के बाद सवारी किए बिना पूरी तरह से करना है?

कूल्हे के बाद की सवारी करते समय दर्द होता है , तो आपको एक ब्रेक लेना चाहिए और डॉक्टर को देखना चाहिए। प्रोस्थेसिस के साथ अधिभार या समस्याओं का संकेत दे सकता है और नुकसान से बचने के लिए गंभीरता से लिया जाना चाहिए।

5। हिप-टेप में वापसी के लिए कौन से घोड़े सबसे उपयुक्त हैं?

एक अच्छे चरित्र के साथ शांत, संतुलित घोड़े सबसे उपयुक्त हैं आपको युवा या बहुत उत्साही घोड़ों से बचना चाहिए क्योंकि आप गिरने का अधिक जोखिम प्राप्त करते हैं।

6। सवारी के अलावा कौन से खेल अभी भी एक हिप टीप के बाद अनुशंसित हैं?

सवारी के अलावा , तैराकी साइकिल चलाना , योग या नॉर्डिक चलना प्रशिक्षण कार्यक्रम के पूरक के लिए आदर्श हैं कृत्रिम अंग पर अत्यधिक तनाव के बिना कूल्हे की गतिशीलता और स्थिरता को बढ़ावा देते हैं

7। क्या मुझे हिप प्रोस्थेसिस के बाद सवारी करते समय विशेष सुरक्षा उपकरणों का उपयोग करना चाहिए?

हां, यह सुरक्षा सलाखों का उपयोग करने के लिए समझ में आता है, एक अच्छी तरह से काठी और संभवतः बैठने वाले एड्स। हिप टीप के बाद सवारी करते समय सुरक्षा को काफी बढ़ाते हैं ।

8। सवारी पर लौटने से पहले फिजियोथेरेपी कितना महत्वपूर्ण है?

फिजियोथेरेपी तैयारी का एक केंद्रीय हिस्सा है। श्रोणि, धड़ और जांघ के लिए लक्षित अभ्यास यह सुनिश्चित करते हैं कि नया कूल्हे काठी में भार बेहतर ऑफसेट हो सकता है।

9। क्या इस बात की गारंटी है कि सवारी करते समय प्रोस्थेसिस क्षतिग्रस्त नहीं होगा?

कोई पूर्ण गारंटी नहीं है। एक आधुनिक, अच्छी तरह से सींग वाले हिप टीप और पर्याप्त तनाव के साथ, क्षति का जोखिम बहुत कम है। सावधानी, शरीर जागरूकता और नियमित चिकित्सा नियंत्रण कृत्रिम अंग को बनाए रखने में

10। अगर मैं हिप प्रोस्थेसिस के साथ वर्षों के बाद हिप प्रोस्थेसिस के साथ अचानक शिकायतें विकसित करूं तो क्या करें?

यदि ऑपरेशन के वर्षों बाद नए लक्षण होते हैं, तो आपको पहले सवारी को और किसी विशेषज्ञ को देखना चाहिए। प्रोस्थेसिस या एक अन्य आर्थोपेडिक परिवर्तन का ढीला हो सकता है

हिप-टेप के अनुसार निष्कर्ष-सवारी: सही तैयारी के साथ सुरक्षित और खुशी से काठी में वापस

हिप-टेप के अनुसार सवारी निश्चित रूप से आज संभव है कि आधुनिक कृत्रिम अंग, न्यूनतम इनवेसिव तकनीकों और व्यक्तिगत पुनर्वास के लिए धन्यवाद। सही तैयारी और एक अच्छे शरीर की भावना के साथ, सवारी की सवारी के रास्ते में कुछ भी नहीं है। धैर्य रखें, विशेष रूप से प्रशिक्षित करें - और काठी में जीवन के लिए नए दृष्टिकोण का आनंद लें!