कृत्रिम जोड़ के लिए निर्णय – अर्थात् एक एंडोप्रोथेसिस – एक बड़ा कदम है। क्या यह हिप रिप्लेसमेंट (हिप-टीईपी) या नी रिप्लेसमेंट (नी-टीईपी) : एक अच्छी तैयारी ऑपरेशन की सफलता, स्वस्थ होने की गति और इम्प्लांट की दीर्घायु पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है।
इस लेख में विस्तार से बताया गया है, कि आप अपनी एंडोप्रोथेसिस के लिए शारीरिक, मानसिक और संगठनात्मक रूप से कैसे तैयारी कर सकते हैं, प्रिहैबिलिटेशन का क्या अर्थ है, कौन सी आहार, व्यायाम, दवाएं और मानसिक कारक भूमिका निभाते हैं – और क्यों यह एक विशेषज्ञ केंद्र जैसे एंडोप्रोथेटिकम राइन-मैन में उपचार कराने के लायक है।

कई मरीज़ कम आंकते हैं कि उनका अपना शरीर और मन ऑपरेशन की सफलता को कितना प्रभावित कर सकता है। एक अच्छी तरह से योजनाबद्ध कूल्हे या घुटने की प्रोथेसिस की तैयारी पुनर्वास को छोटा करती है, दर्द को कम करती है और जटिलताओं के जोखिम को कम करती है।
ऑपरेशन से कुछ सप्ताह पहले लक्षित उपायों के माध्यम से मापनीय लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं:

• बेहतर मांसपेशियों की ताकत और गतिशीलता
• स्थिर रक्त संचार और चयापचय
• कम सूजन और संक्रमण
• ऑपरेशन के बाद तेजी से गतिशीलता

आधुनिक चिकित्सा इस संदर्भ में "प्रीहैबिलिटेशन" के बारे में बात करती है - यानी ऑपरेशन से पहले स्वास्थ्य की स्थिति का लक्षित प्रशिक्षण और अनुकूलन।

कूल्हे-टीईपी या घुटने-टीईपी में प्रीहेल्बिलिटेशन का क्या अर्थ है?

परिभाषा और लक्ष्य निर्धारण

पूर्व-तैयारी पारंपरिक पुनर्वास का पूरक है। जबकि पुनर्वास सर्जरी के बाद होता है, पूर्व-तैयारी शरीर और मन को ऑपरेशन से पहले आने वाले तनाव के लिए सर्वोत्तम तरीके से तैयार करती है।
इसका उद्देश्य मांसपेशियों, हृदय-परिसंचरण प्रणाली, फेफड़े और चयापचय को मजबूत करना है ताकि एंडोप्रोथेसिस प्रत्यारोपण के बाद शरीर तेजी से ठीक हो सके।

मरीज़ जो एक संरचित प्रीहेबिलिटेशन कार्यक्रम में भाग लेते हैं, अध्ययनों में:

• एक छोटी सी अस्पताल में रहने की अवधि,
• कम दर्द मूल्य,
• कम पोस्टऑपरेटिव जटिलताएं
  और जल्दी फिर से गतिशील।

कितने समय तक तैयारी करनी चाहिए?

आदर्श रूप से, तैयारी 4–6 सप्ताह पहले से शुरू होती है. इस समय के दौरान, मांसपेशियों, रक्त संचार, आहार और मन को लक्षित किया जा सकता है।
भले ही तिथि अचानक तय हो, यह अपने आप को सक्रिय करने के लिए लायक है - हर कदम मायने रखता है।

एंडोप्रोथेसिस के लिए शारीरिक तैयारी

मांसपेशियों का निर्माण और जोड़ों की गतिशीलता

प्रभावित जोड़ के आसपास की अच्छी मांसपेशियां एक सहज उपचार प्रक्रिया के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं। विशेष रूप से कूल्हे की प्रोथेसिस (कूल्हे की TEP) और घुटने की प्रोथेसिस (घुटने की TEP) के लिए: आसपास की मांसपेशियां जितनी मजबूत होती हैं, नया जोड़ उतना ही बेहतर ढंग से निर्देशित और स्थिर होता है।

अनुशंसित व्यायाम (डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श के बाद):

• लेग एक्सिस ट्रेनिंग: क्वाड्रिसेप्स और हिप एडक्टर्स का सक्रियण
• संतुलन प्रशिक्षण: समन्वय में सुधार
• खिंचाव व्यायाम: गतिशीलता बनाए रखना और मांसपेशियों के सिकुड़ने को रोकना
• Atemübungen: Kräftigung des Zwerchfells zur besseren Sauerstoffversorgung

कई विशेषज्ञ क्लीनिक पहले से ही पूर्व-तैयारी कार्यक्रम प्रदान करते हैं जो व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक एंडोप्रोथेसिस के लिए तैयार किए जाते हैं।

वजन और चयापचय

अत्यधिक शरीर का वजन जटिलताओं, घाव भरने में गड़बड़ी और प्रोथेसिस के ढीले होनेका खतरा बढ़ाता है।
इसलिए, सर्जरी से पहले यथासंभव स्थिर, स्वस्थ शरीर का वजन प्राप्त करने की सलाह दी जाती है। पहले से ही 5-10% वजन कम करने से जोड़ों पर पड़ने वाले दबाव में काफी कमी आ सकती है।
मधुमेह, उच्च रक्तचाप या चयापचय संबंधी विकारों वाले मरीज़ सर्जरी से पहले अपने डॉक्टर की देखरेख में अपनी दवाओं को समायोजित करने से अतिरिक्त लाभ प्राप्त करते हैं।

ऑपरेशन से पहले आहार

एक संतुलित आहार जिसमें भरपूर प्रोटीन, विटामिन और खनिज हों, घाव भरने और ऊतक पुनर्जन्मके लिए आवश्यक है।
विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं:

• प्रोटीन (मछली, फलियां, डेयरी उत्पाद) मांसपेशियों के निर्माण के लिए
• विटामिन सी और जिंक प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए
• विटामिन डी और कैल्शियम हड्डियों की गुणवत्ता के लिए

मरीजों को शराब और निकोटीन को कम करना चाहिए, क्योंकि दोनों रक्त प्रवाह और उपचार को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

चिकित्सा तैयारी और पूर्व परीक्षण

प्रीऑपरेटिव डायग्नोस्टिक्स

प्रत्येक एंडोप्रोस्थेसिस से पहले, जोखिम को कम करने और प्रक्रिया को बेहतर ढंग से योजना बनाने के लिए कई चिकित्सा परीक्षण किए जाते हैं।
इनमें शामिल हैं:

• रक्त परीक्षण (सूजन के मूल्य, जमावट, इलेक्ट्रोलाइट्स)
• ईसीजी और यदि आवश्यक हो तो फेफड़े का कार्य परीक्षण
• एक्स-रे या एमआरआई सटीक ऑपरेशन योजना के लिए
• मधुमेह या हृदय समस्याओं जैसी पुरानी बीमारियों की जांच

एक अनुभवी एंडोप्रोथेटिक्स विशेषज्ञ इन जांचों का समन्वय करता है और सभी परिणामों को योजनाबद्ध ऑपरेशन के साथ मिलाता है।.

दवाओं का प्रबंधन

कई दवाओं को ऑपरेशन से पहले समायोजित करने की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से:

• रक्त को पतला करने वाली दवाएं (जैसे, एएसएस, मार्कुमार, एनओएके)
• मधुमेह दवाएं
• रक्तचाप की दवाएं
• कॉर्टिसोन युक्त दवाएं

ये समायोजन हमेशा ऑपरेटर के साथ घनिष्ठ समन्वय में किए जाते हैं। लक्ष्य रक्तस्राव के जोखिम को कम करना और एक ही समय में एक सुरक्षित हृदय-परिसंचरण स्थिति सुनिश्चित करना है।

टीकाकरण स्थिति और संक्रमण की रोकथाम

एक पूर्ण टीकाकरण कवरेज, विशेष रूप से इन्फ्लूएंजा, COVID-19 और न्यूमोकोकस के खिलाफ, एक एंडोप्रोथेसिस सर्जरी से पहले सिफारिश की जाती है।
इसी तरह महत्वपूर्ण:

• दांत और त्वचा के संक्रमण की जांच (छोटी से छोटी सूजन भी बैक्टीरिया का स्रोत हो सकती है)।
• दीर्घकालिक संक्रमण का उपचार (उदाहरण के लिए, नाक के साइनस).

क्योंकि: शरीर में संक्रमण ऑपरेशन के बाद खतरनाक प्रोथेसिस संक्रमण का कारण बन सकता है।

एंडोप्रोथेसिस के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी

मानसिक शक्ति और अपेक्षा दृष्टिकोण

कृत्रिम जोड़ के माध्यम से सर्जरी कई मरीजों में आशंकाएं पैदा करती है: दर्द, एनेस्थीसिया, गति में कमी। ये चिंताएं पूरी तरह से सामान्य हैं – लेकिन उन्हें सक्रिय रूप से संबोधित किया जा सकता है।
एक सकारात्मक दृष्टिकोण और यथार्थवादी अपेक्षाएं स्पष्ट रूप से पोस्टऑपरेटिव परिणाम में सुधार करती हैं।

सहायक उपाय:

• सर्जन के साथ बातचीत – समझ जितनी बेहतर होगी, डर उतना ही कम होगा।
• श्वसन और शिथिलता तकनीक – तनाव कम करने के लिए।
• पहले के मरीजों से संपर्क – प्रक्रिया में वास्तविक जानकारी प्राप्त करने के लिए।

जागरूकता संवाद एक अवसर के रूप में

यह सलाहकार बातचीत एक अनिवार्य प्रक्रिया से कहीं अधिक है। यह अवसर प्रदान करती है सभी प्रश्नों को खुलकर पूछने का – जैसे कि इम्प्लांट प्रकार, स्थायित्व, एनेस्थीसिया, दर्द प्रबंधन या पुनर्वास के बारे में।
प्रो. डॉ. कार्ल फिलिप कुट्ज़नर जैसे विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि मरीज़ अपनी निर्णय निश्चय और विश्वास के साथ लें।

दैनिक जीवन और रहने की जगह को एंडोप्रोथेसिस के लिए तैयार करना

एंडोप्रोथेसिस के लिए तैयारी डॉक्टर के क्लिनिक या प्रशिक्षण कक्ष में समाप्त नहीं होती - यह आपके अपने घर से शुरू होती है.
एक अनुकूलित घर का वातावरण सर्जरी के बाद सुरक्षित और स्वतंत्र गतिशीलता के लिए महत्वपूर्ण है.

जोखिम से बचें

कूल्हे की प्रोथेसिस (कूल्हे-टीईपी) या घुटने की प्रोथेसिस (घुटने-टीईपी) प्रत्यारोपण के बाद संतुलन अक्सर अभी भी सीमित होता है। छोटे अवरोध भी खतरनाक गिरावट का कारण बन सकते हैं।
इसलिए यह लागू होता है:

• ढीले गलीचे, केबल और छोटे फर्नीचर को हटा दें।.
• अच्छी रोशनी का ध्यान रखें – विशेष रूप से बाथरूम या बेडरूम के रास्ते पर।.
• मार्ग को खुला रखें ताकि सहायक उपकरणों के साथ आसानी से गुजर सकें।.

मरीज़ अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि ये सरल उपाय सर्जरी के बाद के दैनिक जीवन को बहुत आसान बनाते हैं।.

दैनिक जीवन में सहायक उपकरणों का आयोजन

अपने दैनिक जीवन को इस तरह तैयार करें कि आप एंडोप्रोस्थेसिस सर्जरी के बाद यथासंभव स्वतंत्र रह सकें। सहायक वस्तुएं हैं:

• ग्रिप स्टिक और लंबे हैंडल वाले जूते पहनने वाले उपकरण, झुकने से बचने के लिए।
• उच्च शौचालय सीट और शावर कुर्सी, जोड़ों को बचाने के लिए
• फिसलन रोकने वाली चटाई बाथरूम और शॉवर में।
• आरामदायक जूते ठोस तलवे और वेल्क्रो क्लोजर के साथ, लेस के बजाय।

ये समायोजन सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण हैं – विशेष रूप से पहले हफ्तों में कूल्हे या घुटने की प्रोथेसिस के बाद।

घरेलू सहायता और सामाजिक समर्थन

एक एंडोप्रोथेसिस सर्जरी शारीरिक और संगठनात्मक रूप से मांग वाली होती है। जो लोग समय से समर्थन की योजना बनाते हैं, वे तनाव से बचते हैं।

• परिवार के सदस्यों या दोस्तों से खरीदारी या खाना पकाने में मदद करने के लिए कहें।.
• अपने नियोक्ता को आगामी सर्जरी और संभावित अनुपस्थिति की अवधि के बारे में सूचित करें।.
• पुनर्वास के संगठन को स्पष्ट करें - अस्पताल में या घर पर।.

एक अच्छी तरह से नियोजित दिनचर्या डर को कम करती है और आत्मनिर्भर जीवन में लौटने की गति को बढ़ाती है।.

पूर्व तैयारी विस्तार से - प्रोस्थेटिक सर्जरी से पहले प्रशिक्षण योजना

प्रिहैबिलिटेशन की मूल अवधारणा

प्रिहैबिलिटेशन का अर्थ है शरीर को आगामी दबावों के लिए तैयार करना – लक्षित प्रशिक्षण के साथ जो ताकत, गतिशीलता और सहनशक्ति में सुधार करता है।
यह अवधारणा अब आधुनिक एंडोप्रोथेसिस केंद्रों का एक अभिन्न अंग है, जैसे कि एंडोप्रोथेटिकम राइन-मेन, जहां व्यक्तिगत कार्यक्रम विकसित किए जाते हैं।

कूल्हे की प्रोथेसिस (कूल्हे-टीईपी) के लिए प्रशिक्षण के मुख्य बिंदु

मरीज़ जिन्हें कूल्हे की आर्थ्रोप्लास्टी मिलती है, आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम से लाभ होता है:

• हिप एबडक्टर्स प्रशिक्षण (पार्श्व पैर उठाना)
• पीठ के बल लेटते समय श्रोणि झुकाव गहरी कोर मांसपेशियों को सक्रिय करने के लिए
• मिनी-स्क्वाट्स खड़े होने की स्थिरता में सुधार के लिए
• एक पैर पर खड़े होने के व्यायाम संतुलन को बढ़ावा देने के लिए

यह महत्वपूर्ण है कि व्यायाम दर्द रहित हों और नियमित रूप से - आदर्श रूप से दैनिक - किए जाएं।

घुटने की प्रोथेसिस (घुटने-टीईपी) के लिए प्रशिक्षण केंद्र

निर्धारित नी प्रस्थापन वाले मरीज़ों के लिए ध्यान केंद्रित किया जाता है:

• क्वाड्रिसेप्स मजबूती (उदाहरण के लिए, बैठे हुए पैर सीधा करना)
• लेग एक्सिस नियंत्रण आंदोलन को स्थिर करने के लिए
• घुटने की हड्डी की गतिशीलता गतिशीलता में सुधार के लिए
• जांघ के पीछे की मांसपेशियों को खींचना (इस्चियोक्रुरल मांसपेशियां)

कई प्रभावित लोग फिजियोथेरेपी गाइडेंस से लाभ उठाते हैं ताकि गलत मुद्रा और अधिक बोझ से बचा जा सके।.

श्वसन और संचार प्रशिक्षण

एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित हृदय-संवहनी प्रणाली ऑक्सीजन की आपूर्ति और घाव भरने में सुधार करती है।
अनुशंसित गतिविधियाँ:

• दैनिक सैर (10–30 मिनट)
• बिना लोड स्पाइक्स के अर्गोमीटर प्रशिक्षण
• सांस लेने के व्यायाम फेफड़ों के वेंटिलेशन के लिए

ये उपाय ऑपरेशन के बाद थ्रॉम्बोसिस, संक्रमण और संचार समस्याओं के जोखिम को कम करते हैं।

एंडोप्रोथेसिस से पहले पोषण और पोषक तत्व की आपूर्ति

प्रोटीन युक्त आहार का महत्व

प्रोटीन मांसपेशियों, त्वचा और संयोजी ऊतकों के निर्माण के लिए आवश्यक है। शल्यक्रिया से पहले इसकी पर्याप्त मात्रा में सेवन करना महत्वपूर्ण है ताकि मांसपेशियों के क्षय को रोका जा सके।
सिफारिश की जाती है 1.2–1.5 ग्राम प्रोटीन प्रति किलोग्राम शरीर के वजन के अनुसार दैनिक - आदर्श रूप से दुबले मांस, मछली, अंडे, फलियां या डेयरी उत्पादों से।

जिन लोगों को पर्याप्त प्रोटीन लेने में कठिनाई होती है, वे चिकित्सकीय रूप से अनुशंसित प्रोटीन पेय या शेक का उपयोग कर सकते हैं।

विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्व

विशेष रूप से विटामिन डी, जिंक, विटामिन सी और लोहा घाव भरने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. सर्जरी से पहले एक साधारण रक्त परीक्षण संभावित कमियों का पता लगा सकता है। यदि कमी पाई जाती है, तो कुछ हफ्तों में इसे आहार और पूरक आहार के संयोजन से पूरा किया जा सकता है।

जलयोजन और चयापचय संतुलन

पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन (1.5-2 लीटर प्रतिदिन) रक्तचाप, रक्त संचार और चयापचय को स्थिर करता है।
विशेष रूप से वृद्ध रोगी अक्सर नियमित पीने की उपेक्षा करते हैं।
आदर्श विकल्प हैं पानी, बिना शक्कर की चाय या पतला फलों का रस। कैफीन और अल्कोहल को सर्जरी से पहले के हफ्तों में कम किया जाना चाहिए ताकि शरीर पर अतिरिक्त दबाव न पड़े।

मानसिक और भावनात्मक तैयारी

डर को समझना - और लक्षित तरीके से कम करना

कई लोग एक एंडोप्रोथेसिस (कृत्रिम जोड़) को दर्द या नियंत्रण खोने के डर से जोड़ते हैं। लेकिन आधुनिक चिकित्सा और विशेषज्ञ क्लीनिक आज लगभग दर्द रहित अनुभव प्रदान करते हैं।
सर्जन या एनेस्थेटिस्ट के साथ खुली बातचीत चिंताओं को कम करने में मदद करती है।

मानसिक तैयारी में शामिल हो सकते हैं:

• तनाव कम करने के लिए साँस लेने की तकनीक या ध्यान
• नियमित विश्राम के समय, नींद और पुनर्जन्म को बढ़ावा देने के लिए
• सकारात्मक कल्पना: कल्पना करें कि आप फिर से दर्द रहित चल रहे हैं या दौड़ रहे हैं

एक स्थिर मानसिकता उपचार को बढ़ावा देती है।.

वास्तविक अपेक्षाएं विकसित करना

सबसे अच्छी कूल्हे या घुटने की प्रोथेसिस के साथ भी शरीर को समायोजित होने में समय लगता है। उद्देश्य
बिना दर्द और गतिशीलताहै, जरूरी नहीं कि उच्च प्रदर्शन खेल हो।मरीज़ जो इसे समझते हैं, वे अपनी रिकवरी को अधिक सकारात्मक और प्रेरित अनुभव करते हैं।

उपचार करने वाले चिकित्सक को यथार्थवादी लक्ष्यों के बारे में पारदर्शी होना चाहिए - उदाहरण के लिए, सीढ़ियाँ चढ़ना कब संभव होगा या वाहन चलाना कब अनुमत होगा।.

ऑपरेशन से पहले का दिन

अंतिम तैयारियाँ

ऑपरेशन से पहले का आखिरी दिन शांति के लिए होता है। सभी आवश्यक चीजों की योजना बनाएं:

• दस्तावेज़, दवाएं, बीमा कार्ड तैयार रखें।
• कीमती सामान घर पर छोड़ दें।.
• चिकित्सकीय निर्देशानुसार अंतिम व्यक्तिगत स्वच्छता और कीटाणुनाशक स्नान.
• हल्का भोजन शाम को और पर्याप्त तरल पदार्थ।

मनोवैज्ञानिक रूप से सहायक: अपने शरीर में विश्वास बढ़ाने के लिए एक छोटी सी सैर।.

ऑपरेशन का दिन खुद

ऑपरेशन के दिन: शांति बनाए रखें. चिकित्सा टीम सुरक्षा और आराम का ध्यान रखती है।
एनेस्थीसिया से पहले सभी चरणों को फिर से समझाया जाता है। इसके बाद प्रक्रिया शुरू होती है – आमतौर पर हिप या घुटने की आर्थ्रोप्लास्टी (हिप-टीईपी, घुटने-टीईपी) की इम्प्लांटेशन में लगभग 1 घंटा लगता है।

जागने के बाद दर्द चिकित्सा और पहली गतिशीलता होती है। आधुनिक अवधारणाएं ("फास्ट-ट्रैक एंडोप्रोथेटिक्स") कुछ ही घंटों में सर्जरी के बाद फिर से चलने में सक्षम बनाती हैं।

शल्यक्रिया के बाद: एंडोप्रोथेसिस के साथ पहले दिन

प्रारंभिक मोबिलाइजेशन और पहले कदम

प्रोफेसर कुट्ज़नर और नर्सिंग टीम ऑपरेशन के दिन से ही आपको उठने में मदद करते हैं।
लक्ष्य है परिसंचरण, मांसपेशियों और जोड़ों के कार्य को तेजी से सक्रिय करना.
प्रारंभिक गति थ्रोम्बोसिस, संक्रमण और मांसपेशियों के क्षरण को कम कर सकती है।

दर्द प्रबंधन

आधुनिक दर्द चिकित्सा आज बहुस्तरीय प्रक्रियाओं का उपयोग करती है:

• स्थानीय तंत्रिका अवरोध
• औषधीय संयोजन चिकित्सा
• शीतलन और विश्राम तकनीकें

लक्ष्य पूर्ण दर्द मुक्ति नहीं है, बल्कि एक नियंत्रणीय, कार्यात्मक स्थिति है जो गति को सक्षम बनाती है।

एंडोप्रोथेसिस के बाद पुनर्वास - गतिविधि में वापस जाने का रास्ता

वास्तविक ऑपरेशन तो बस शुरुआत है। एक एंडोप्रोथेसिस की दीर्घकालिक सफलता काफी हद तक पुनर्वास पर निर्भर करती है। यह गतिशीलता, जीवन की गुणवत्ता और प्रत्यारोपण की दीर्घायु की कुंजी है।

प्रारंभिक चरण - पहले कुछ सप्ताह

ऑपरेशन के बाद के पहले दिन धीरे-धीरे गतिशीलता की विशेषता है। लक्ष्य नए जोड़ में विश्वास बनाने का है।
पहले या दूसरे दिन के बाद फिजियोथेरेपी के तहत पहली गतिशीलता होती है।

प्रारंभिक चरण के लक्ष्य:

• संतुलन की भावना की बहाली
• मांसपेशियों का सक्रियण
• जोड़ों की गतिशीलता में सुधार
• गतिविधि के माध्यम से दर्द में कमी

यहाँ धैर्य और निरंतरता महत्वपूर्ण है - हर गतिविधि, हर उठना मायने रखता है।.

पुनर्वास के रूप

क्लिनिक से छुट्टी के बाद आमतौर पर एक स्थिर या बाह्य रोगी पुनर्वास होता है। दोनों विकल्पों के अपने फायदे और नुकसान होते हैं, जो व्यक्तिगत रूप से तय किए जाने चाहिए।

• अस्पताल में पुनर्वास:
  मरीज़ 2-3 सप्ताह के लिए पुनर्वास क्लिनिक में रहते हैं जहां दैनिक चिकित्सा सत्र होते हैं। यह वृद्ध या अकेले रहने वाले व्यक्तियों के लिए आदर्श है।
• बाह्य रोगी पुनर्वास:
  मरीज़ घर पर सोते हैं और दिन में विशेषज्ञ सुविधा का दौरा करते हैं। विशेष रूप से युवा, गतिशील लोगों के लिए उपयुक्त जो पारिवारिक समर्थन प्राप्त करते हैं।

ENDOPROTHETICUM Rhein-Main अपने मरीजों को इष्टतम पुनर्वास विकल्प चुनने में सहायता करता है – ENDOPROtherapeuticum के साथ माइनज़ में ENDO-Reha के रूप में अपनी स्वयं की अनुवर्ती देखभाल भी उपलब्ध है।

पुनर्निर्माण चरण - लक्षित मांसपेशियों का प्रशिक्षण

अगले कुछ सप्ताह में बल और समन्वय प्रशिक्षण केंद्र में आता है।
लक्षित व्यायाम जोड़ को स्थिर करने और कार्य को सामान्य करने में मदद करते हैं।

अनुशंसित फोकस क्षेत्र:

• मांसपेशियों का निर्माण (जांघ, नितंब, धड़)
• चलने का प्रशिक्षण चलने में मदद करने वाले उपकरणों के साथ और बिना
• पानी में व्यायाम (एक्वाजिम्नास्टिक)
• खिंचाव व्यायाम, जोड़ों की कैप्सूल को लचीला रखने के लिए

कई मरीज़ इस चरण में पहली बार फिर से दर्द रहित गति का अनुभव करते हैं - एक प्रेरणादायक अनुभव जो उपचार प्रक्रिया को गति देता है।.

एंडोप्रोथेसिस की दीर्घकालिक देखभाल

नियमित अनुवर्ती देखभाल

एक एंडोप्रोथेसिस एक उच्च तकनीक वाली चिकित्सा उत्पाद है - और इसे तदनुसार नियंत्रित किया जाना चाहिए।
विशेषज्ञ के साथ नियमित अनुवर्ती जांच निर्णायक हो सकती है:

• प्रोस्थेसिस के बैठने और स्थिरता की जाँच करने के लिए,
• प्रोस्थेसिस के क्षरण या ढीलापन को समय पर पहचानना,
• और व्यक्तिगत गतिविधि कार्यक्रम को आवश्यकतानुसार समायोजित करना।.
  

दीर्घकालिक व्यायाम अनुशंसाएं

एक कूल्हे या घुटने की प्रोथेसिस गतिविधि के लिए बाधा नहीं है - बल्कि उल्टा।
नियमित व्यायाम मांसपेशियों, हड्डियों और रक्त संचार को स्वस्थ रखता है।

अनुशंसित खेल:

• साइकिल चलाना (एर्गोमीटर और बाहर)
• नॉर्डिक वॉकिंग
• तैरना और एक्वाजॉगिंग
• धीमी गति से चलना या गोल्फ

कम अनुशंसित खेल वे हैं जिनमें कूद, रुकावट या घुमावदार गति होती है जैसे टेनिस, फुटबॉल या सख्त जमीन पर जॉगिंग।

ऑपरेशन के बाद पोषण और वजन नियंत्रण

सफल प्रत्यारोपण के बाद भी शरीर का वजन एक महत्वपूर्ण कारक बना रहता है।
हर अतिरिक्त किलो इम्प्लांट पर दबाव बढ़ाता है। एक संतुलित आहार न केवल हृदय और परिसंचरण तंत्र की रक्षा करता है, बल्कि आपके प्रोस्थेसिस की भी रक्षा करता है।

अनुशंसित:

• प्रोटीन युक्त, फाइबर से भरपूर आहार
• अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचना
• नियमित तरल पदार्थ का सेवन
• शरीर के वजन का सचेत नियंत्रण

एंडोप्रोथेसिस की तैयारी में सामान्य गलतियाँ

गलती 1: देर से सक्रिय होना

अनेक मरीज़ ऑपरेशन से ठीक पहले ही व्यायाम शुरू करते हैं। लेकिन: आप जितनी जल्दी शुरू करेंगे, उतना ही बेहतर होगा।
कई सप्ताह पूर्व से सरल व्यायाम करने से परिणाम में स्पष्ट सुधार होता है।

गलती 2: डर के कारण शारीरिक गतिविधि से बचाव

जो लोग दर्द के डर से हरकत से बचते हैं, वे मांसपेशियों को कमजोर करते हैं और रक्त संचार खराब करते हैं।
सर्जरी से पहले अत्यधिक आराम बाद की पुनर्वास अवधि को काफी लंबा कर देता है।

गलती 3: असंतुलित आहार

एक तरफा या कम कैलोरी वाला आहार घाव भरने को खराब कर सकता है। पर्याप्त प्रोटीन का सेवन बहुत महत्वपूर्ण है - इसके बिना शरीर धीरे-धीरे ठीक होता है।.

गलती 4: दवाओं के समन्वय की अस्पष्टता

रक्त पतला करने वाली दवाओं, मधुमेह या रक्तचाप दवाओं को अपने आप बंद करना जोखिम भरा हो सकता है।
सभी परिवर्तन को उपचार करने वाले डॉक्टर के साथ समन्वय करना आवश्यक है ताकि जटिलताओं से बचा जा सके।

गलती 5: मानसिक तैयारी की कमी

कई लोग मानसिक स्थिरता के महत्व को कम आंकते हैं।
भय, अनिश्चितता और नकारात्मक अपेक्षाएं उपचार प्रक्रिया को काफी प्रभावित कर सकती हैं।
बातचीत, कल्पना और विश्राम आत्मविश्वास बनाने में मदद करते हैं।

परिजनों के लिए सुझाव - आप कैसे समर्थन कर सकते हैं

अच्छी तैयारी न केवल रोगी के लिए बल्कि उसके आसपास के लोगों के लिए भी महत्वपूर्ण है। परिवार के सदस्य सफलता में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं।.

व्यावहारिक सुझाव:

• व्यायाम के लिए प्रोत्साहित करें - लेकिन दबाव के बिना।.
• घर पर एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करें।.
• डॉक्टर के पास जाने या पुनर्वास के लिए साथ जाएं।.
• भावनात्मक समर्थन और धैर्य प्रदान करें।.

एक सकारात्मक, सहायक वातावरण कई रोगियों के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रेरणा कारक है।.

विशिष्ट एंडोप्रोथेसिस केंद्रों की भूमिका

विशेषज्ञता क्यों महत्वपूर्ण है

हर क्लिनिक में एंडोप्रोथेटिक्स का समान अनुभव नहीं होता। अध्ययनों से पता चलता है कि:
उच्च केस वॉल्यूम और मानकीकृत प्रक्रियाओं वाले विशेषज्ञ केंद्र बेहतर परिणाम, कम जटिलताएं और उच्च रोगी संतुष्टि प्राप्त करते हैं।

एंडोप्रोथेटिकम राइन-मैन - एंडोप्रोथेटिक्स में उत्कृष्टता

एंडोप्रोथेटिकम राइन-मैन प्रोफेसर डॉ. कार्ल फिलिप कुट्ज़नर के नेतृत्व में राइन-मैन क्षेत्र में कूल्हे और घुटने की एंडोप्रोथेटिक्स के लिए अग्रणी केंद्रों में से एक के रूप में जाना जाता है.
यहाँ मानव केंद्र में है - पहली परामर्श से लेकर प्रीहेबिलिटेशन तक और पुनर्वास तक।

अंतर-अनुशासनात्मक टीम सबसे अधिक महत्व देती है:

• व्यक्तिगत उपचार योजना,
• नवीनतम ऑपरेशनल तरीके,
• जोड़ों को बचाने वाली तकनीकें और
• व्यक्तिगत बाद की देखभाल।.

मरीज़ एक व्यापक तैयारी, उच्च सटीक ऑपरेशन और समग्र अनुवर्ती देखभाल से लाभान्वित होते हैं - सब कुछ एक छत के नीचे।

निष्कर्ष - सही तैयारी के साथ सर्वोत्तम परिणाम

एक एंडोप्रोथेसिस (कृत्रिम जोड़) कोई भाग्य नहीं है, बल्कि नई जीवन गुणवत्ता का अवसर है।
लक्षित तैयारी - शारीरिक, मानसिक और संगठनात्मक रूप से - आप स्वयं महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं ताकि आपकी हिप रिप्लेसमेंट (हिप-टीईपी) या नी रिप्लेसमेंट (नी-टीईपी) अनुकूल रूप से कार्य करे और कई वर्षों तक विश्वसनीय रहे।

सारांश:

• समय पर व्यायाम और मांसपेशियों के प्रशिक्षण के साथ शुरू करें।.
• एक संतुलित आहार और स्थिर मेटाबोलिक स्थिति बनाए रखें।.
• ऑपरेशन के बाद के चरण के लिए अपने आवासीय वातावरण को तैयार करें।.
• भय प्रबंधन के लिए मनोवैज्ञानिक रणनीतियों का उपयोग करें।.
• एंडोप्रोथेटिकम राइन-मेन जैसे विशेषज्ञ केंद्र का चयन करें।.

सिफारिश

यदि आप व्यक्तिगत परामर्श चाहते हैं या अपनी सर्जरी के लिए इष्टतम तैयारी करना चाहते हैं,
तो ENDOPROTHETICUM Rhein-Main में
प्रो. डॉ. कार्ल फिलिप कुट्ज़नर के साथ एक अपॉइंटमेंट तय करें

📍 स्थान: माइनज़
🌐 वेबसाइट: www.endoprotheticum.de

यहां आपको व्यक्तिगत तैयारी, उत्कृष्ट सर्जिकल देखभाल और समग्र बाद की देखभाल मिलती है जो आपकी नई जीवन गुणवत्ता सुनिश्चित करती है।